Quel programme de reprise après le confinement ?

Retrouvez dans les éditos de Jean-Claude, votre programme de votre reprise sportive après la sortie de confinement. Quelle attitude tenir, comment s'organiser ? Toutes les explications à découvrir ici.

Le confinement lié au coronavirus aura duré plusieurs semaines. La reprise dépend beaucoup de ce que vous avez pu faire pendant cette période. Si vous n'avez pas pu courir pendant le confinement, il faudra reprendre avec patience, pour limiter les risques de blessures. Si vous vaez pu continuer à faire quelques footings, la reprise devra aussi être progressive.

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