ATELIER ACTIVITÉ PHYSIQUE & NUTRITION 🥗
Dans la continuité de notre conférence Sport & Nutrition du 15 septembre, le LMA72 vous propose un atelier pratique pour aller plus loin dans la compréhension de votre alimentation quotidienne.
Pas besoin d'avoir assisté à la conférence pour participer : cet atelier est ouvert à tous, débutants comme sportifs !
Avec Jean Logéat, diététicien, pour échanger autour de plusieurs ateliers thématiques :
- Lecture des étiquettes alimentaires
- Composer une assiette équilibrée
- La nutrition avant/après une activité physique
- Les idées reçues sur l’alimentation
- Bien manger pour bouger
L'objectif : discuter, échanger et apprendre en profondeur comment adapter son alimentation à sa pratique sportive, dans une ambiance conviviale et interactive.
Le format de la soirée :
- Temps d'ateliers en petits groupes
- Temps de questions avec Jean Logéat
- Temps convivial pour se restaurer ensemble
📅 29 septembre
🕖 19h
📍26 rue Richebourg
⚠️ Seulement 25 places disponibles
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